癌症和性格有关系吗？
2019-01-16 11:04:56 来源：本站整理点击：

癌症与心理因素有关已经是定论，但癌症是否和性格有关还是有很大争议，很多学者并不赞成癌症性格的说法。

　　癌症发生与性格无关的证据

　　日本坪野博士等人在2003年发表的研究报告, 通过调查三万多名志愿者, 同时对这些志愿者进行人格测试, 根据测试的结果, 志愿者被分为四类, 即外向型、神经质型、精神病倾向及说谎四种人格类型。在随后的7年时间里, 研究人员研究这四类志愿者中癌症的发病率有无区别, 结果表明, 人格与癌症的发病率并无明显关系。

　　丹麦的科学家设计了一项研究对象多达6万人、随访长达30年的大型人群队列研究。该研究设计严谨且科学，将性格分为：外向型-内向型，以及神经质-沉稳型。科学家们发现，无论人的个性是外向还是内向，是神经质还是沉稳，统计数据表明并没有哪一种性格和癌症发生率高有关。

　　因此，把性格内向、不善言表、善于隐忍的人归类于癌性格的人, 这种提法是不妥的, 而且是有害的, 因为它可导致这些内向性格的一部分人不必要的惊慌, 而这种惊慌恰恰又是一种不良的情绪,反而能导致人体机能的紊乱，引发健康问题。

　　负面心理状态与癌症有关

　　对健康人而言，免疫系统具有较强的适应性, 一般的短暂情绪波动可对免疫系统造成影响, 但作用有限，不会那么容易对机体造成损伤，更没那么容易产生癌变。但是，当一个人长期处于悲伤和抑郁的情绪状态时，负面的心理状态会导致体内分泌失调。当这种外界的压力过大、过激, 或时间过长, 人体免疫系统也会紊乱，进而可导致细胞的突变和癌变。

　　对于处于抑郁或悲伤情绪状态的人，如何改善负面心理状态？建议做到以下几点：1.寻找合适的方式宣泄情绪，比如参加运动和体育锻炼，通过运动能从精神和身体两方面改善状态，运动时大脑里的内啡肽就会较多分泌，而内啡肽可以改善我们的情绪，让我们的心情好起来。2.做自己喜欢的事，通过兴趣爱好转移注意力，调整心理状态。3.设立一个小目标，执行计划，通过逐步实现目标让自己充实起来，从而保持积极乐观心理状态。

　　总之，处于抑郁或悲伤情绪状态的人通过改善心理状态，就能有效恢复自己的免疫力，也能一定程度预防癌症发生。

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